Jeg er pilatesinstruktør og drivkraften bak PilatESZ. Interessen min for Pilates startet da familien bodde i USA — der tok jeg mine første timer som elev, og fikk også mine første erfaringer med å undervise. Siden har det vokst til en ekte lidenskap for bevegelse og velvære, og for hvor mye bedre folk kan ha det når de forbedrer styrke, mobilitet, holdning og kroppsbevissthet på en måte som passer inn i hverdagen.I'm a Pilates instructor and the driving force behind PilatESZ. My interest in Pilates began when my family lived in the USA — that's where I took my first classes as a student and had my first experiences teaching. Since then it has grown into a real passion for movement and wellbeing, and for how much better people can feel when they improve strength, mobility, posture, and body awareness in a way that fits everyday life.
Selv har jeg erfart hvordan Pilates har støttet meg gjennom mange faser i livet — både før og etter fødsler, og nå inn i (peri)menopausen. Det er en av grunnene til at jeg er så glad i denne treningsformen: den diskriminerer ikke på alder. Elevene mine i dag er alt fra tjueåringer til godt over nitti, og det gjør jobben utrolig givende.I've experienced myself how Pilates has supported me through many stages of life — before and after pregnancies, and now into (peri)menopause. That's one reason I love this form of movement so much: it doesn't discriminate by age. My students today range from their twenties to well over ninety, and that makes the work incredibly rewarding.
Som mor til fire og en som er dypt opptatt av helse og livsstil, vet jeg hvor krevende det kan være å balansere jobb, familie, energi og egenomsorg i en travel hverdag. Ved siden av undervisningen studerer jeg mat og ernæring, for å forstå sammenhengen mellom bevegelse, ernæring, restitusjon og langsiktig helse enda bedre.As a mother of four and someone deeply interested in health and lifestyle, I know how demanding it can be to balance work, family, energy, and self-care in a busy everyday life. Alongside teaching, I'm studying food and nutrition to better understand the connection between movement, nutrition, recovery, and long-term health.
Min egen vei til Pilates startet med kroppen min. Etter svangerskap og fødsler satt jeg igjen med en diastase — en deling i magemusklene som mange kjenner seg igjen i, men få snakker høyt om. Det var her Pilates kom inn i livet mitt: som en måte å bygge meg opp igjen på, koble meg til kjernen, bekkenbunnen og pusten, og finne tilbake til styrke og trygghet i egen kropp.My own path to Pilates started with my body. After pregnancy and birth, I was left with a diastasis — a separation of the abdominal muscles that many women recognise but few talk about openly. That's how Pilates came into my life: as a way to rebuild myself, reconnect to my core, pelvic floor, and breath, and find my way back to strength and confidence in my own body.
Den erfaringen formet de første årene mine som instruktør. Jeg ble spesielt opptatt av å støtte kvinner gjennom svangerskap og tiden etterpå — en fase der kroppen endrer seg raskt, og der riktig, skånsom bevegelse kan bety utrolig mye. Dette er fortsatt en viktig del av det jeg tilbyr.That experience shaped my first years as an instructor. I became especially drawn to supporting women through pregnancy and the time afterwards — a stage when the body changes quickly, and when the right, gentle movement can mean so much. This is still an important part of what I offer.
Nå går jeg selv inn i en ny fase — peri-menopausen — og kjenner igjen den samme følelsen: en kropp i endring, og et behov for bevegelse som møter meg der jeg er. Det er derfor fokuset mitt utvider seg mot overgangsalder og sunn aldring, med samme grunntanke som alltid: bærekraftig, balansert og realistisk — ikke ekstremt.Now I'm entering a new phase myself — peri-menopause — and I recognise the same feeling: a body in change, and a need for movement that meets me where I am. That's why my focus is broadening towards menopause and healthy aging, with the same principle as always: sustainable, balanced, and realistic — never extreme.
Jeg er ikke lege eller terapeut — men jeg har levd dette selv, og jeg vet hvor mye trygg, tilpasset bevegelse kan bety. Er du i en sårbar fase eller jobber med en diastase, tar vi det rolig og tilpasser alt til deg og din kropp.I'm not a doctor or therapist — but I've lived this myself, and I know how much safe, tailored movement can mean. If you're in a vulnerable stage or working with a diastasis, we'll take it gently and adapt everything to you and your body.
Jeg tror at små, jevne vaner, bevegelse og sunn struktur har stor betydning for hvordan vi føler oss, presterer og lever over tid. Undervisningen min er tilpasset kroppen, målene og tempoet til den enkelte — enten det er én-til-én eller i en liten gruppe.I believe small, consistent habits, movement, and healthy structure make a real difference to how we feel, perform, and live over time. My teaching is tailored to each person's body, goals, and pace — whether one-to-one or in a small group.
Samtidig tror jeg på å utfordre deg litt. Jeg møter deg der du er — men jeg vet også at de fleste av oss kan mer enn vi tror. Derfor gir jeg alltid et lite dytt videre, slik at du kjenner deg litt sterkere, og går fra timen med en ekte følelse av å ha fått til noe.At the same time, I believe in challenging you. I meet you where you are — but I also know that most of us are capable of more than we think. So I'll always give you a gentle push, so you feel a little stronger, and leave the session with a real sense of accomplishment.
Har du spørsmål, eller vil du bestille en time? Ta kontakt, så finner vi et opplegg som passer deg. Have a question, or want to book a session? Get in touch and we'll find something that suits you.